Workshop

La preparazione atletica della forza riveste, purtroppo ancora oggi, una scarsa rilevanza nell'ambito dello sport in Italia a ogni livello. La scarsa formazione dei tecnici e la tendenza a non guardare alle nuove realtà internazionali e a quello che succede al di fuori dei confini italiani, porta a un inevitabile divario nello sviluppo atletico degli atleti italiani. Nel workshop si parlerà delle basi fisiologiche dell'allenamento della forza e della sua programmazione annuale e nella parte pratica pomeridiana si lavorerà sulla tecnica esecutiva degli esercizi principali per lo sviluppo della forza in palestra.

Workshop teorico/pratico

sabato 3 maggio 2014

Tendostruttura R. De Simone via Parlamento - Filetta di San Cipriano Picentino (SA)

"La preparazione atletica della forza: programmazione, metodi e applicazione pratica"

Sessione teorica mattutina e sessione pratica pomeridiana in palestra

A cura di: Antonio Robustelli